Retraite Reconnexion

Un corps vivant est un corps qui vibre, qui bouge, qui embrasse la vie de tous ses sens. Avec la routine du quotidien, on se sent parfois déconnecté; comme si notre corps n’était qu’une enveloppe au service du mental.

Dans cette retraite, vous serez invité à prendre le temps d’être ici, maintenant. À travers les exercices et les ateliers, vous serez amené à vous réapproprier vos sens, votre physicalité et vos pensées. Notre objectif est que chaque personne reparte énergisée, ancrée dans son corps et présente à elle-même.

La retraite est conçue pour ceux et celles qui aiment le mouvement libre et qui souhaite repartir avec des outils pour faciliter la communication entre le corps et l’esprit au quotidien.

Cette activité est ouverte à tous, peu importe votre expérience avec le mouvement. Toutefois, pour en profiter pleinement, vous devez être en mesure de vous coucher au sol, de pouvoir vous relever facilement et surtout d’avoir l’envie de bouger. La retraite est conçue de façon à ce chacun progresse à son rythme, en respectant les limites du corps.

*Il n’y a pas de prérequis, toutefois il faut avoir l’envie de bouger. Si vous n’êtes pas certain que votre condition physique est adaptée, contactez-nous.

Vendredi :
16 h00 à 17h30 - Arrivée progressive
18h00 à 19h30 - Souper
20h00 à 21h30 - Cercle d’ouverture, bain sonore, exercices de respiration

Samedi:
7h30 à 8h30 - Yoga réveil
8h45 à 9h45 - Déjeuner
10h00 à 11h30 - Atelier en mouvement; expérimentez des trucs et outils pour générer le mouvement créatif
12h00 à 13h00. - Dîner
13h30 à 14h45 - activité extérieure
18h00 à 19h30 - Souper
20h00 à 21h30. - activité surprise en mouvement

Dimanche
7h30 à 8h30 - Yoga réveil
8h45 à 9h45 - Déjeuner
10h00 à 11h30 - Atelier en mouvement; explorez le mouvement en contexte avec l'espace, le sol, les autres...
12h00 à 13h00 - Dîner
14h00 à 15h00 - Cercle de fermeture, 

*L’horaire est sujet à changement

* Les prix incluent les taxes, l'hébergement, les repas, les cours et les ateliers

- 3 dortoirs de luxe   (4 lits simples)      

   avant le 1er février:   689,85 $      après : 735,84 $ 

*Possibilité de dortoirs mixtes ou non, veuillez spécifier votre préférence dans le formulaire plus loin

- 2 chambres semi-privées  (2 lits simples)     

   avant le 1er février:   776,08 $     après: 810,57 $ 

 
- 1 chambre privée   (1 lit double)     

   avant le 1er février:    884,16 $       après: 918,65 $ 

Marilou est une pédagogue passionnée par le mouvement et la biologie du corps humain. Après une première carrière comme interprète en danse contemporaine, elle a développé une expertise dans l’entrainement thérapeutique et la performance sportive. Polyvalente, elle est instructrice Pilates AMP, enseigne la rééducation abdominale et pelvienne méthode De Gasquet, est praticienne ELDOA et SomaTrainer. Elle souhaite développer le plein potentiel physique de chacun tout en restant à l’abri des blessures. Cela se fait dans une approche holistique qui prend en considération le caractère unique et complexe de chaque personne.

Pour la retraite Reconnexion, elle désire inspirer les gens à se réapproprier leur corps physique et à faciliter le chemin avec l’esprit afin que chacun se sente vivant, libre et plein de vitalité.

Stéphanie

Formée en yoga Hatha, Vinyasa, Yin et Méditation à la Sangha de Montréal, elle aime mettre le plaisir et la puissance au centre de son enseignement. Avec sa gaité contagieuse, elle guide les gens avec douceur. Son accompagnement réconfortant permet à chacun de pouvoir s’observer sans jugement et aller à la rencontre du lâcher-prise pour se reconnecter avec son corps. Son intention pour cette retraite est de prendre soin, partager des moments vrais, dans la simplicité, le bien-être et la joie.

Le Temple sanctuaire en nature

Situé au 31 chemin Fleming, Sainte-Brigitte-de-Laval, QC, voisin du Centre de l'Hêtre.

Comment se rendre?

1. À partir de l'Autoroute 73 N, prendre la sortie 157 - Boul. du Lac

2. Continuez tout droit sur Boul. du Lac

3. Tournez à gauche sur le chemin du Tour-du-Lac

4. Tournez à gauche sur le chemin des Lacs

5. Tournez à droite sur le chemin Du Moulin et continuez jusqu'au bout.

6. Au STOP, tournez à gauche le chemin des Ferblantiers

7. Tournez à gauche sur le chemin Fleming et quelques mètres plus loin conservez la droite du chemin Fleming à l'intersection Y

8. Continuez tout droit et dépasser le petit pont

9. Montez la longue côte à gauche

10. Tournez à gauche en face de l'Accueil du Centre de l'Hêtre

11. Continuez tout droit et montez une petite côte

12. Enfin! Vous y êtes! :)

En tout temps, Le co-voiturage est à prioriser pour des raisons environnementales. L'espace stationnement au Temple est limité.

Le chemin pour vous rendre au Temple fait partie de l'expérience...Respirez et vivez-le en pleine conscience! :)