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30 AOÛT AU 1 SEPTEMBRE 2024 - 718 $

LEVEL - Retraite Nutrition-Yoga-Équilibre 2024

LEVEL - Retraite Nutrition-Yoga-Équilibre 2024
LEVEL - RETRAITE NUTRITION-YOGA-ÉQUILIBRE 2024

Informations

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À PARTIR DE
718 $
DATE
30 août au 1 septembre 2024
FACILITÉE PAR
Local 108

Description - À propos

Plongez dans un oasis de sérénité et de bien-être à seulement quelques minutes de la ville de Québec ! Local 108 est ravi de vous inviter à notre retraite de nutrition et yoga, un voyage unique à travers les chakras, les centres d'énergie du corps humain. Pendant cette retraite, nous explorerons chaque chakra et ses qualités uniques, dans un cadre paisible et enrichissant.

Programmation

Retraite de Yoga de 3 jours, 2 nuits, 7 repas, 10 activités bien-être, et plus encore.

Inclus:
• Le souper de bienvenue: Souper pour tous les participants à leur arrivée, avec des options végétariennes et antiallergiques.
• Déjeuners : 2 déjeuners buffet avec une variété d'options délicieuses et saines.
• Laboratoire de nutrition : Participation à 2 ateliers de nutrition, avec des produits locaux inclus. (Offert par la nutritionniste)
• Dîner : 2 dîners gastronomiques préparés par notre chef, qui sera présent sur place, avec des options aussi végétariennes et antiallergiques.
• Boissons : 3 boissons santé à disposition, et des tisanes disponibles pendant toute la retraite.

• Activités incluses :
o Atelier d'Ayurveda. (Professeure invitée de Montréal)
o Master classes de yoga (Professeure senior en Vinyasa Yoga)
o Cérémonies d'abondance, de feu et de cacao
o Bain de son (Sound bath, professeur invité)
o Atelier d'écriture
o 1 cours de Pilates et de 3 classes de yoga
o Méditation au bord du lac

Les facilitatrices

Pamela Inés Chandia Espinoza Organisatrice de la Retraite Level

Professeure de yoga certifiée et nutritionniste

Le concept d'alimentation et de nutrition est l'un de mes projets dans lesquels je dépose actuellement tout mon intérêt. La pratique du yoga peut nous apporter encore plus de bénéfices si nous incorporons une alimentation adéquate. Nutritionniste depuis 2016 et professeure de yoga depuis 7 ans, je possède de L’expérience dans ces deux disciplines. Mes certifications accumulent 1000 heures de formation en yoga, dans différents styles, avec plus de 2000 cours déjà donné en groupe.

Je me spécialise dans la pratique du yoga de style Vinyasa et je suis détentrice d’un diplôme de deuxième cycle en Nutrition fonctionnelle et santé de l'université Laval. L'alimentation est la base du bien-être, le yoga est l'activité parfaite pour trouver l'équilibre.

Sandra Arroyave

Professeure de yoga et Naturopathe membre de l’association nationale des Naturopathes (ANN), Propriétaire YOGILAB

Le laboratoire d'expériences de yoga et d'Ayurvéda né de ma passion profonde pour le bien-être et la vitalité. J'ai acquis la reconnaissance officielle en tant que Naturopathe Ayurvédique, délivrée par l'Association Nationale de Naturopathie (ANN). Cette certification m'habilite à intégrer la sagesse ancienne de la médecine ayurvédique, vieille de 5000 ans, dans ma pratique. Mon approche englobe divers aspects tels que l'alimentation thérapeutique basée sur votre dosha, l'utilisation d'herbes médicinales sous diverses formes. De plus, elle intègre des conseils sur le mode de vie, la méditation, le yoga, les mantras, les pranayamas, les chakras, tous soigneusement adaptés à votre profil doshique.

L'objectif ultime est de restaurer l'harmonie physique, émotionnelle et mentale de chaque individu que j'accompagne vers une meilleure santé naturelle.

Pour réserver

Nous proposons deux types d'hébergement : des chambres partagées pour quatre personnes, idéales pour ceux désirant partager leur expérience

Chambres partagée pour 2 personnes 718,59 (taxes incluses)

Chambres doubles pour plus d'intimité 747,34 (taxes incluses)

*Chaque option inclut les repas, les activités bien-être, et des petits plus pour enrichir votre séjour. Nous sommes impatients de vous accueillir pour cette aventure enrichissante.

Pour des options de paiement en 2 versements, veuillez contacter le courriel suivant : Jeanst@local-108.com

 ***Le Temple reçoit cette expérience dans ces lieux et n'est pas responsable de l'organisation. Merci de contacter l'organisateur/trice de l'événement pour toutes questions.